相信大家都听说过肾阴虚,它是肾虚的一种类型,如果不幸患上这种病会给人体带来很多危害,还需要大家重视的是如果父母双方都肾阴不足,精血不足,孩子很可能也会出现同样的情况,从而出现与肾阴虚有关的症状。那么肾阴虚证有哪些症状?肾阴虚的危害有哪些?又如何调理肾阴虚呢?

肾阴虚有哪些症状?
肾阴虚的人来会出现四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动、脱发,还有就是五心烦热。五心就是两个手心,两个脚心,还有心口。下午有时感觉热,还有失眠多梦,男性同志有遗精的情况,或者是早泄,性欲减退等。

阴虚体质的危害有哪些?

注意力不集中、无法持续高效的工作;影响家庭和社会的人际关系;排毒不畅、垃圾堆积、皮肤干燥、更年期提前;容易患消化道疾病、糖尿病、肺结核、甲亢等;情绪不稳定,易狂躁。

如何调理肾阴虚
俗话说药食同源,李时珍在《本草纲目》中记载的:“黑豆,性平,既热又热,故能升能散”。食用可改善肾虚阴亏、消渴多饮、尿频、肝肾阴虚、眩晕、视物模糊、或须发早白等症状。如果嫌自己制作起来太麻烦,这里为您推荐一款营养食品,御品膏方的龟鳖草本膏。

因为清代温病家叶天士曾说:“夫精血皆有形,以草、木、木为补,声、气不相配,桂附刚柔相济,气质雄健,血肉有情,养身之精,多用自利。”就是说何首乌这种植物药的补益效果不如动物药,应该多加应用血肉有情之品才对身体有益。而龟鳖草本膏主要采用龟、鳖、人参(5年生人工栽培)、黄精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹虫草、甘草等原料制成。精选的龟、鳖肉的补肾作用较强,可以提高精子的活力和增多精子的数量,改善不孕的症状并排出肝脏肾脏中沉积的毒素。枸杞性平,滋阴补肾,补肾作用更持久。人参,味甘微寒,补五脏,安神,定魂,止惊,除邪——《本经》明目,乐益智。黄精,补脾润肺,黄精补肺。此膏方是将宫廷祖方传承至今,在改良后为现代人打造的养生膏方。

每个人的体质是不同的,有些人是健康的,有些人是处于亚健康状态。由于不规律的饮食和生活习惯,如今的年轻人经常有一些亚健康的身体状况,肾阴虚是其中之一。所以,小伙伴们平时就要多加注意,不要在身体出现严重的病态时才想到要调理身体或者吃药改善哦。