头晕头痛、胃脘胀痛、失眠、便秘是生活中常见的亚健康信号。在排除某些器质性疾病后,日常通过调理即可有效改善。如何减少社会环境给我们带来的危害,如何摆脱由个人原因造成的身体新陈代谢混乱,身体机能下降,是现代人想要拥有健康必须面对的严重问题。据相关的科学报告称,无论是城镇还是农村,人们的身体健康程度都远不如上一代人。权威调查数据显示,有80%的人存在不同的亚健康问题。其形成的主要原因是,在我们的身体内堆积了很多毒素,造成了细胞病变,如果没有及时清除干净,久而久之就产生了毒素的沉淀非常影响人体健康。

作息规律,保证足够睡眠,午间小憩;保持心情舒畅,避免过度用脑;高血脂、高血压者应少吃肥肉、动物内脏等油腻食物;贫血者可适当增加猪血等动物血的摄入。平时,可两手指弯曲呈钩状,用五指由前发际线从前往后梳,共梳30次,然后双手掌按摩头皮20次,可促进脑部血循环,防治头晕头痛。

饮食易消化,多饮水,保持心情舒畅;忌烟、浓茶、咖啡、辛辣食物;饮酒后或反酸者睡觉宜左侧卧位,上身抬高15度;平时可指压足三里、内关、中脘三个穴位;顺时针揉腹,每次15～20分钟,每日2～3次。如症状日久,反复发作,应就医。

养成良好的排便习惯,无论有无便意,每天定时定点去蹲厕所;多食纤维素丰富的食物,如苹果、芹菜、麦片、玉米、茄子、海带等,少食辛辣油炸烧烤食物;多饮水,每天2000～3000毫升;餐后喝酸奶;避免久坐,每天抽出一定的时间做运动;保持良好的心态,学会自我放松,例如做深呼吸;以肚脐为中心,顺时针揉腹,每天100次;最好选择蹲便,如果是坐便,坐姿最好是踩个板凳,大腿与躯体呈35度夹角。

睡前不饮咖啡、茶或可乐等兴奋性饮品;不要过度关注睡眠这件事,睡前听舒缓的音乐。可在上床后,盘腿闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到“呼呼”的响声,弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两臂自然安放于身体两侧,有助入眠。

所有亚健康问题平时不注意,慢慢会变成慢性问题。

深圳市紫辰生物科技有限公司:

细胞均衡营养与健康

隆重向您推出:细胞均衡营养素-激活潜能细胞营养再生物资。〈广兴堂〉品牌,健康态一206。

紫气从东方而来,祥瑞的辰光普照华夏大地。古老中华文化再现光芒。王氏〈广兴堂〉后人,根据祖传秘方,经过潜心研究实验,发明了药食同源,营养均衡的营养食品,健康态-206。

健康态-206,是清理细胞毒素,修复受损细,激活潜能再生细胞,均衡营养和再生细胞营养的营养食品。

健康态-206。采用的原料是经过精挑细选,药食同源的原料。是经历几千年,上亿年物种,经历了风雨严寒,地壳变迁,自然灾害的严酷考验,不断优化自身,生命延续至今,富含生物活性物质的绿色植物。

健康态-206。采用现代生物技术,工艺,临界低温提炼浓缩出来的精华。最大限度的保证生物活性,使营养物质含量得到最多的保留。可以有效的,最大限度的,发挥各类营养素的功效。

健康态-206。是由500余种生物活性营养物质组成。这些营养物质大都是以游离或小分子形式存在,易于细胞吸收利用,还含有人体所必须的,但是人体自身不能合成的物质(如不饱和脂肪酸和八种氨基酸)。

健康态-206,含有激活潜能再生细胞的营养物质,他可将潜能的再生细胞激活,透导成干细胞。干细胞可以变成组织细胞和器官细胞,系统细胞,体细胞等等。他可以将凋亡的细胞代谢。促进纤维化的细泡凋亡。这样就形成了新陈代谢。他可以原位替代凋亡和纤维化的细胞。使人的体细胞。器官细胞。系统细胞焕然一新。实现外表年龄,零增长或者是逆增长。使你逐步实现年轻化。

健康态-206。 是未病先防的安全,均衡,有效,全面的细胞营养物质。 安全–取之于药食同源的天然绿色植物为原料。可作为食物的原料是安全的。

均衡–根据国人的生活习性和营养素,元素的匮乏程度,科学的配比而成。

有效–营养物质是活性的。并以游漓和小分子形式存在。易于细胞的直接吸收和利用。保证了人体细胞恢复其原有功能。修复及再生组织。抵御氧化侵害。使细胞处于最佳营养状态。防止慢性衰退性疾病的发生。营养素如不能被细胞利用,再好的成分都是没有意义的。

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